森田療法理論（森田理論）とは、精神科医だった、故森田正馬（もりた まさたけ【通称：しょうま】慈恵医大名誉教授、1874〜1938）によって創設された精神療法で、神経症治療に大きな効果をあげています。
大きな特徴としては、神経症の原因が身体的な疾病ではなく、神経質な性格特有の心の仕組みにあると考え、神経症の方が抱く「怖さ」や「不安」を“あるがまま”に受け入れ、まず行動することをすすめます。例えば、乗り物恐怖症の人であれば、恐怖心をなくしてから乗り物に乗るのではなく、怖いまま乗り物に乗って目的を果たす中で、症状を克服していきます。
継続的に森田理論に則った生活を送ることで、多くの場合、自分の症状にとらわれる状態から開放され、症状を克服していきます。また、森田理論をきちんと学習することで、神経質症とはどんなものなのか、また神経質症のもとにある心の仕組みや、自分のとらわれていた状態がどのようなものであったかを理解することがでるでしょう。